渋谷 表参道のマッサージなら【アンジェリSPA】アロマリンパ

渋谷 表参道 マッサージ アロマ リラクゼーション エステ

営業時間 11:00~翌5:00電話受付 11:00~翌日3:00)不定休

渋谷 マッサージ 表参道 アロマ渋谷 マッサージ 表参道 アロマ
渋谷 表参道 マッサージ アロマ リラクゼーション エステ
 

HOME | 知識について | 巻き爪、反り爪、角質について/ 渋谷・表参道のマッサージ【アンジェリSPA】

渋谷 表参道のマッサージ アロマ リンパなら
アンジェリSPA

aroma lymph massage

【爪について】

 
マッサージ 渋谷 表参道 アロマ

 

【巻き爪、反り爪、角質について】

 


皆さんは、爪の成分や役割を知っていますか?
爪の主な成分はタンパク質、水分量は12%ほど、脂肪量は0.15%ほどです。
爪はただ伸びる、切るだけではなく、身体から栄養や水分を補給した皮膚の、構造(表皮・真皮・皮下組織で成り立つ)の1番外側にある表皮といわれる先端の皮膚が変化して、硬くなった器官。つまり古くなった皮膚が変形したのが爪なのです。

また、爪には大きく分けて3つの働き、役割があります。
①手足の指先を保護する
②指の腹を支えて指の力を入れやすくする
③指だけでは感じにくい感覚が爪と合わさり敏感になり、細かい作業がしやすくなる

皮膚の一部と言えども、薄い皮膚成分から変化し硬くなって「爪」となることで大きな役割を果たしているのです。


【爪の健康状態と保ち方】



身体の動作に必要不可欠な爪の存在ですが、爪には毛細血管が集中しているので血液の健康状態に左右されやすい器官でもあります。
健康な爪は、薄いピンク色が目安で表面も瑞々しく、滑らかな状態が適切です。
逆に、身体が貧血時、体調が悪い時には青白っぽい色や赤みが消えたような状態になるので、″顔色が悪い″などと同じく、健康バロメーターのように身体の不調が爪の色に比例する場合もあります。

季節では爪は夏に伸びやすく、冬には乾燥から油分や水分が奪われる為、脆く割れやすいです。
爪の生え際に油分を含む保湿クリームを擦り込み、軽く押すように指や爪のマッサージをしたり、手足の開閉を促すストレッチをすると血流が良くなり、健康な爪を目指すことができます。


【巻き爪や反り爪などの原因】



爪は体内から得られる成分で伸び続き、その中で健康的に保たれないと″巻き爪や反り爪″などの病態になりますし、酷くなるとさらに痛みを伴い始めるので、その場合は靴が履き辛い、歩く時に痛いなど生活にも支障が出てきてしまいます。

巻き爪とは…指の腹側に向かって巻き込む変形した爪のことで、主な原因は爪を切る時に深爪にしてしまう、サイズの合わない靴を履いている、外反母趾の放置です。

反り爪とは…指の腹とは逆に外に向かって反り返ってしまう変形した爪のことで、主な原因は栄養不足が考えられます。
特に成分の大半を占める、ケラチンというタンパク質の一つが少なくなったり、他にも鉄分不足が影響しやすいです。

※日常生活で保てないくらい、痛みが酷かったり支障をきたすようでしたら皮膚科や専門分野での治療も必要になります。


【角質の溜まる原因と身体への負担】



「角質」と呼ばれるもの。それは、肌の生まれ変わり(ターンオーバー)で古い皮膚が自然に剥がれ落ち、また新しい綺麗な皮膚が生まれるのですが、その剥がれ落ちる前の皮膚の1番外側の表皮のことを「角質」といいます。

皮膚は一番外側の保護をしてくれている「表皮」と、皮膚の健康的な状態を保つ「真皮」、そしてその下で皮膚を支えて、肌に栄養を送ったり、老廃物を排出したりする「皮下組織」の三層構造で成り立っています。

角質は0.02mmほどの薄い皮膚ですが、肌のバリア機能と保湿機能を兼ね備えた重要な役割を担っていて、身体の一番外側で絶えず身体を守ってくれているのです。

ただ、古くなった皮膚「角質」はそのままにしておくと菌が繁殖し、剥がれ落ちない角質が菌のエサとなり臭くなる原因にもなります。
他にも、足裏に出来た角質は体重がかかった時に足裏本来の柔らかいクッション性が機能しにくくなり、さらに角質を硬くし、最終的には腰痛や肩の疲れなどの原因にもなってしまいます。


【角質予防と除去法】


古くなり過ぎる角質をなるべく溜め込まない為には、角質を自然に剥がれ落とすような生活を送ることがポイントになります。

例えば
・顔、手足、身体全体であれば綺麗に洗い、水分をよく拭き取って化粧水やボディークリームなどで保湿をしっかりする

・足裏に体重をかける、もしくは歩く時に足裏全体→足指の腹を使うように意識する

・汗をかいたらこまめに拭いて清潔に保つ

・お風呂(湯船)にゆっくり使って古い角質を軟化させ、剥がれ落ちやすくする

・ターンオーバーを元に、ヤスリなどで角質ケアを取り入れる

このように日常的にこまめに気を付けてケアをしておくと、古い角質が溜まりすぎる→分厚くなる→身体への負担に繋がることを防ぐことができます。
 

 

 
 

渋谷 表参道のアロママッサージサロン【アンジェリ SPA】では
フットバスにて足を温めて、角質を柔らかくしてからマッサージしていきます。
 
 
渋谷 表参道 マッサージ リンパ メンズエステ
 
是非極上のアロママッサージの癒しをご体感ください。
表参道 渋谷 マッサージ リンパ メンズエステ
マッサージ 渋谷 表参道 アロマ
出張マッサージ 出張リラクゼーション 出張エステ
 
出張マッサージ 出張リラクゼーション 出張エステ
 
 
メンズエステ 求人 渋谷 表参道
メンズエステ 求人 渋谷 表参道
友だち追加
渋谷 マッサージ メンズエステ
表参道 メンズエステ マッサージ
渋谷 マッサージ
メンズエステ 渋谷 表参道