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〜夏から秋に起こる足の火照り〜

「足が火照って眠れない」という経験はありませんか?
一日働いたり動いて疲労した足は、筋肉疲労や血行不良によって熱がこもり、火照りやすい状態になっています。また、寝る時に身体が体温調節を図る為、手足末端から熱を放つことが、足の火照りの主な原因と言われています。

【足の火照りの原因】

一般的なほてりの原因は、以下のようなものです。
*足の筋肉疲労
*ビタミンが不足している
*自律神経が乱れている
*足回りが蒸れて熱が放たれずに熱が内側にこもっている
*水分バランスが崩れている
*同じ姿勢(座りっぱなし、立ちっぱなし)や移動疲れによる老廃物の滞り
中には疲労でない場合もありますので、なかなか改善しない、もしくは今以上に悪化するような場合は、早めに整形外科や神経内科、掛かりつけの医院に相談することがオススメです。
 

【足の火照り解消法】

足が火照って気になってしまう時は、足全体の血流やリンパの巡りを良くすると、余分な熱が逃げてより良い改善が期待できます。また、直接部分的に冷やしたり、足枕などを用いて足を高い位置に上げると辛さが緩和されます。
 
渋谷・表参道のアロママッサージサロン Angeli SPAでは足全体の巡りを良くするフットケアも取り入れたアロマトリートメントも行なっています。自分ではなかなかケアしきれない箇所までしっかりマッサージを行うことで老廃物を流し、疲れた筋肉を和らげます。ぜひお試し下さい。

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渋谷 表参道のアロママッサージサロン【アンジェリ SPA】 では
オリジナルのブレンド精油をご用意しております。
 
 
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是非極上のアロママッサージの癒しをご体感ください。
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