渋谷 表参道のマッサージなら【アンジェリSPA】アロマリンパ

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スマホ首

 

【スマホ首とは】

ストレートネックという言葉を聞いたことがありますか?別名「スマホ首」と呼ばれパソコンやスマホの普及により現代人の約8割が発症していると言われています。
スマホ首とは頸椎の緩やかなカーブがなくなってしまった状態のことを言います。スマホやパソコンを見る姿勢は下を向きがちになります。下を向けば向くほどに首に負担がかかります。緩やかなカーブが失われるとクッション機能が失われて頭の重みが頸椎に直接かかってきてしまいます。頸椎の関節周りには多くの神経が通っていてそれが頭の重みで圧迫されると肩こりだけでなく、腕や手の痺れ・頭痛・自律神経が乱れるなどの症状が出てきます。
 
自分がスマホ首になっているかチェックする方法があります。壁に背を向けて無理なく「後頭部」「肩甲骨」「お尻」「かかと」の4点がぴたっとつく姿勢が正しい姿勢になります。この時すっと「後頭部」が壁につかないとスマホ首になっている可能性があります。
 

〔改善方法〕

デスクワークなどで首を普段から動かす習慣はあまりないかもしれませんがマッサージなどで張っている首周りの筋肉をほぐし可動域を広げることによりストレートネックの予防、または改善に繋がります。日常的に首を前後に動かしたり回したりすることを日常的に行っていくことが大切です。

渋谷・表参道のアロママッサージサロン AngeliSPAではお客様の身体の状態に合わせてアロマトリートメントをしております。首こりに対応したアプローチも沢山出来ますのて是非一度体験してみてください。

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渋谷 表参道のアロママッサージサロン【アンジェリ SPA】 では
オリジナルのブレンド精油をご用意しております。
 
 
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是非極上のアロママッサージの癒しをご体感ください。
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