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aroma lymph massage

【夏のメンテナンスについて】

 
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【お肌】


夏は日焼け止めを塗る機会が増えますが、成分が強力なものほど肌に負担がかかりやすくなっています。皮脂の分泌もさかんなため、洗浄力の高い洗顔料を使うなど、しっかりと汚れを落とすことが必要になってきます。
抗酸化力のあるビタミンCを補給するなどして肌の表面だけでなく、内側からもケアしてあげましょう。


【髪】


夏は髪の大敵・紫外線に加えて、海やプールで水にさらされる機会も多く髪の毛にとっては試練の季節です。紫外線に長時間当たると、頭皮も肌と同じように日焼けを起こし髪のキューティクルが開いてしまいます。お出かけ前はお肌に日焼け止めを塗るように髪にもクリームやオイルを塗って髪を保護しましょう。


【カラダ】


汗をかく夏は体内の水分を失いやすく、脱水症状になって熱中症を起こす危険性が高まります。エアコンが効いたお部屋でも水分が奪われますので意識して水分補給をしましょう。コーヒーやアルコールは利尿作用が強いため更に脱水を促進してしまうので摂りすぎに注意しましょう。


【春にオススメの精油】


お肌の大敵とも言われる紫外線の影響を軽減するためには、パチュリやフランキンセンス、サンダルウッドやユーカリ、ティートリーが効果的です。これらは南国で育つ植物で、紫外線への耐性を兼ね備えています。
寝苦しい夜には安眠効果が期待出来るカモミールやラベンダー、イランイランなどがおすすめです。

 

 
 

渋谷 表参道のアロママッサージサロン【アンジェリ SPA】では
季節のお悩みに合わせてアロママッサージをしております。
 
 
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